EP42｜青春讀書會《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》 ft.聖道老書

近為什麼你總是立志改變，卻總是三分鐘熱度？

這集節目，我們邀請到聖道老書@frank_chuang_tao，來跟大家用將近一小時的深度對談，徹底拆解暢銷書《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》，了解「目標設定」的陷阱，還原「微小習慣」的驚人複利。

✔ 為什麼每天進步1%，一年後是37倍？

✔ 如何用「2分鐘法則」騙過拖延症？

✔ 一個簡單的環境調整，比意志力有效100倍。

聽完這集，你會學到：成功不是偶爾的爆發，而是日常習慣的總和。

青春不煩惱—系所大補帖