心晴文具店｜19 【每天進步1%，一年後會成長37倍！】

請大家記得保持好習慣ㄉ一集

改變習慣最有效的方法，是改變身份認同
目標不是學會一種樂器，而是成為音樂家

1. 決定你想要成為什麼樣的人
2. 透過生活中的小勝利來向自己證明

行為改變四法則
1. 提示：讓提示顯而易見
2. 渴望：讓習慣有吸引力
3. 回應：讓行動輕而易舉
4. 獎賞：讓獎賞令人滿足

本集歌單：夏日清新冷門英文歌單 by 恆星風 Stellar Wind
（https://www.youtube.com/watch?v=KVkEtllcx3g）

bgm : I just wanna fly \’cause the sky is so blue by Saturday Melody
（https://www.youtube.com/watch?v=5Oy1l49Dvgg）

資料來源：
德瑞克的敏捷咖啡 – 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則｜心得筆記 by 德瑞克 Derek

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