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運動無極限

EP20: 運動無極限

mic彭瑾柔、黃詩倩today2021 年 12 月 12 日

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    EP20: 運動無極限 彭瑾柔、黃詩倩


第一單元《健人說人話》

了解月經循環期
月經經期適合什麼樣的訓練方式?
來月經是可以吃比較多是真的嗎?

第二單元《能說的秘密》

電影《媽媽的神奇小子》看殘奧選手蘇華偉
母愛的偉大所造就的運動奇才
運動員的真實人生
“為了你好”這句話,曾經傷害過多少人

第三單元《不要怕只要信》

擁抱悲傷情緒和面對負面能量,好難
只敢讓別人看到自己正面的時候
有沒有消化不了的負面想法
悲傷情緒也是一種正常的情感


運動無極限

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