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    世新廣播電臺 AM729 FM88.1

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    EP01｜暑假好多恐怖片啊～貓喜歡諾蘭嗎？

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從心開始

EP.17 【取得工作和興趣的平衡點 維持健康且高品質的生活!】

mic妡玥today2022 年 10 月 24 日

EP.17 【取得工作和興趣的平衡點 維持健康且高品質的生活!】
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    EP.17 【取得工作和興趣的平衡點 維持健康且高品質的生活!】 妡玥

# 現代人於繁忙的工作裡，時常感到壓力的存在，而這些壓力往往被我們忽略，因此我們該如何舒緩平時工作所帶來的壓力與疲憊呢?

# 飲食與體態調控對於外食族來講具有一定的難度，不過還是有些技巧能夠協助我們慢慢培養習慣，所以大家可以透過哪些方法幫助自己維持健康?

# 工作之餘，剩下的空閒時間其實非常少，然而在這些寶貴的時間裡，我們可以如何運用時間培養多元化的興趣? 又或者該怎麼藉此機會開始拓展屬於自己的另一條路呢?

從心開始

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