8/4窮鬼十集[保養+高凌風+蛋包飯]

單元一：錢事金聲

注意事項：一般市售的保養品很多都是萃取植物的精華，然後再做成
保養品，直接用植物很省錢，但是記得使用前要在耳後抹一些測試，
確保不會過敏或是不舒服喔！

一. 綠豆粉去角質（身體、臉部）

1.一般市面上賣得綠豆粉，先過篩，取細

2.洗澡（用熱水，讓毛細孔張開）

3.溫水+綠豆粉，輕輕的在全身按摩

二. 蕃茄美容（使肌膚光滑、收縮毛孔）

1.去皮打成泥（煮蕃茄鍋用不完可以用）

2.5～30分鐘洗乾淨

三. 胡蘿蔔青春痘療法

1.一條胡蘿蔔去皮打成泥

2.敷臉5～10分鐘洗淨

四. 芹菜消炎、鎮定肌膚

1.芹菜去皮榨汁

2.用化妝棉吸汁敷臉

3.等化妝棉乾後洗淨

單元二：錢聲和鳴

1.介紹高凌風生平相關內容

2.播放：錢不夠用

單元三：真材實料

1.超強蛋包飯作法

1.首先要準備的是不沾鍋，小小的最好，這樣蛋才不會沒辦法填滿鍋
子。

材料：白飯３／４碗　蛋１～2顆　番茄醬１大匙

調味 :

a太白粉１／４小匙　水１小匙（調成太白粉水）

b鹽１／２小匙　番茄醬２大匙 紅蘿蔔 胡椒鹽

作法：

１.　蛋打散，加入調味a拌勻，增加蛋皮韌性。

２.　起油鍋加２大匙油，放紅蘿蔔　白飯炒勻，加入調味b拌勻即是
紅飯。

３.　平底鍋大火直接關火，或是開小火，用餐巾紙抹上一層薄薄的
油，倒入作法１的蛋液，讓蛋液流成圓片狀，等蛋汁快凝固時，將紅
飯放入蛋皮的一端，一端的蛋皮反折覆蓋即可。

４.　食用時，可擠入蕃茄醬或甜辣醬。

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窮鬼向錢看