運動無極限

在運動的世界裏，極限是拿來突破的；在健身的世界裏，堅持是不可或缺的態度；在運動員的世界裏，心態是最强悍的武器；在我們生活的世界裏，挫折和失敗是讓我們變得更强大的必經之路。
如果你想開始健身卻無從下手；如果你覺得運動員的生活都遙不可及；如果你覺得生活裏的種種困難都讓你無從下手，不如跟著主持人一起探索，然後再一起成長。

單元一：《健人說人話》
– 分享主持人的健身旅程
– 瞭解許多有關健身和飲食的迷思
– 探討近期内的一些健身熱門話題

單元二：《能説的秘密》
– 分享有關運動的電影，書籍
– 認識世界各地有名的運動員
– 邀請主持人身邊的運動員朋友當嘉賓進行訪談
– 瞭解正在發生的運動時事

單元三：《不要怕，只要信》
– 跟嘉賓暢聊生活話題
– 把運動心態帶入生活挑戰

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