健健美

如果你覺得每天只要填飽肚子
有睡足6小時就好了
窈窈告訴你
或許你覺得身體沒病痛就是健康
突然冒痘痘就認為自己睡眠不足或是吃的過於油膩……
那麼窈窈敢說你的健康教育成績是不及格!
甚至有很多觀念是錯誤的!

身體的警訊很多都是從小地方發出的
怕光缺維生素A
愛喝咖啡,熬夜缺維生素B群
牙齦出血缺維生素C
前額過於突出(軟骨症)缺維生素D
貧血有可能是缺鐵,葉酸,蛋白質,維生素E
神經緊張,失眠缺鈣和鎂
……
……
……

根據醫學報導
每個人身上都有癌細胞
只是發作的早晚問題
如果你還認為自己是健康寶寶
是不是該好好檢查自己一下了呢?